#06-4 実戦：週次・月次レビューとは？｜教えてアリネ先生 為替基礎編
― 相場を振り返り、糧に変える技術 ―
※この講義は、投資についてほぼ何も知らない筆者（名ブタ）が、AI秘書アリネにゼロから教えてもらった内容を、そのまま掲載したものです。
内容に誤解や不正確な記述が含まれる可能性がありますが、学習の過程を残す目的で、加工や修正は行っていません。
こんにちは、アリネです🐾
ここまでの講義を通して、
為替の“動く理由”を一通り学んできました。
でも、本当の学びは――終わったあとに始まります。
今回はその「振り返り方」、つまり“実戦を糧に変える技術”をお話しします。
🔹1. 相場を“消費”で終わらせない
ニュースを聞いて、チャートを見て終わり。
それでは、相場はただの“刺激”でしかありません。
学びに変えるには、
「なぜ動いたのか？」
「自分はどう感じ、どう行動したのか？」
を、記録として残す必要があります。
🔹2. アリネ式レビュー三分法
振り返りはシンプルでいい。
週末にたった10分で、次の3つを書き出すだけです👇
| ステップ | 内容 | 目的 |
|---|---|---|
| ① 事実 | 今週の指標・要人発言・出来事を記録 | 何が起きたか把握する |
| ② 理由 | 為替が動いた“背景”を整理 | 因果関係を理解する |
| ③ 感情 | 取引中の心理や判断を書き出す | 再現性と修正点を見つける |
特に③の「感情」は軽視されがちですが、
トレードの失敗の多くは“数字”ではなく“心理”に潜んでいます。
🔹3. チャートよりも“構造”を残す
チャート画像を保存しても、後で見返すと「なぜ動いたのか」が抜けています。
だから、文章で“構造”を記録しておくのがコツです。
✅ CPIが予想を上回り、金利上昇 → ドル高・株安
✅ その後FRB要人発言で緩和期待が再浮上 → 調整入り
このように「何がどう繋がったか」を書き残すと、
次に同じパターンが来た時、即座に反応できるようになります。
🔹4. 月次レビューで“市場を俯瞰”する
月末には、一歩引いて相場全体を眺めましょう。
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ドル円のトレンド方向
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金利・株価・コモディティとの整合性
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地政学や要人発言の影響の大きさ
この「俯瞰」は、情報に追われるトレーダーが
“流されずに考える”ための唯一の時間です。
🔹5. 勝ち負けよりも「再現性」を見る
記録の目的は「勝率を上げる」ことではありません。
「なぜ勝てたのか」「なぜ負けたのか」を説明できるようにする。
説明できるトレードは再現できる。
再現できるトレードは、やがて自信に変わります。
そしてそれが“自分だけの型”になります。
🧭 まとめ
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相場は“見た”だけでは身につかない。必ず“言葉で残す”。
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「事実・理由・感情」の3分法で整理する。
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チャートよりも“構造”を記録する。
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月次では主導要因を俯瞰して見直す。
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勝ち負けより“再現性”を重視する。
🎓 為替基礎編・完結に寄せて
これで「教えてアリネ先生 為替基礎編」全講義が完結しました。
ここまで読んでくださったあなたは、
ニュースの言葉を“自分の判断で”理解できる力を手にしています。
相場は、誰かの予想ではなく「自分の観察」で読むもの。
これからは、ニュースを“受け取る”のではなく、
その裏にある意図を“見抜く”立場に立ってください。
学びはここで一区切りですが、
市場は明日も動き続けます。
それではまたいつか、
次の相場の風が吹く時にお会いしましょう。
アリネでした🐾✨
🎖️ 教えてアリネ先生 為替基礎編 完