言語化できないと言われて悩む人へ｜職場の“呪いワード”に負けない考え方
― 「君は言語化できてない」の正体と、明日を軽くする目線 ―
どうも、名ブタです。
最近、「言語化できない」と言われて落ち込んでいる若者が増えているらしい。そんな内容のコラムを読んだ。
正直、それが本当に多くの人に起きている現象なのか、それともそう見せたいだけの記事なのか、僕にはわからない。だって僕はその現場にいたわけじゃないし、言葉が交わされた空気や関係性を知らないから。
でも——もしその言葉を真に受けて、悩み続けてしまっている人がいるなら。僕はそれを見過ごしたくない。
この記事は、そんな人に向けて、僕がかけたいと思った一言を、できるだけ丁寧に届けてみる話だ。
第1章｜「言語化できてない」の本当の意味
「君は言語化できてない」
この言葉、一見まっとうなフィードバックのように聞こえるけど、よく考えてみると曖昧すぎない？
そもそも“言語化できてない”って何？
たとえば君が、言いたいことを整理している途中で、言葉がうまく出てこなかったとして。相手はそれを“伝える力がない”って判断したのかもしれない。
でも、それって本当に君の「できてなさ」の問題なのか？
僕は、こう翻訳するのが妥当だと思う。
「君は言語化できてない」＝「僕にはまだ理解できない」
冷静に考えれば、それは単に“受け取る側の読解力”の問題でもある。
本当に理解しようとしている人なら、途中の言葉や感情の断片からでも「つまりこういうこと？」って橋をかけてくるはず。
逆に、その橋をかけようともせず「君は言語化できてない」とだけ言い放つ人は、自分の側の限界を相手に押し付けているだけかもしれない。
第2章｜読解力の不安と、その問いにハマらないために
でもね、こう言われたときに、「自分の読解力が足りなかったのかも」と悩んでしまう人も多いと思う。それは優しさでもあるし、他人の言葉をまっすぐ受け取ろうとする真面目さの証拠でもある。
だけど、ちょっと立ち止まってほしい。
あなたに伝わらなかったということは、あなたの読解力がゼロだったからではない。
そして、あなたにうまく伝えられなかった時点で、相手も“言語化の達人”なんかじゃない。
だから、「自分のせいかも」とだけ思い詰めるのは、ちょっと危ない。
ここで必要なのは、問いすぎないことなんだ。
第3章｜他責に逃げると、余計に深みにはまる
一方で、「相手が説明下手すぎるんだよ」と思うこともあるかもしれない。実際、相手の言葉が足りない場面もあるし、それが原因で会話がかみ合わないこともある。
でもね、そこで相手を断罪するような思考に逃げすぎると、これまた別の罠がある。
他責思考って、一見ラクだけど、
「自分では状況を変えられない」って無意識に諦めることでもある。
他人に原因を求める思考は、自分で何かをコントロールする力を手放してしまうんだ。
これは、自責思考よりタチが悪いこともある。自責は苦しくても改善に向かえるけど、他責は思考停止に繋がる。
だから、どっちにも偏らないために、「お互い完璧じゃない」という立ち位置を保つことが大事なんだ。
第4章｜言葉だけがコミュニケーションじゃない
ここで大事なことを思い出してほしい。
僕たちは、文字の意味だけで分かり合ってるわけじゃない。
表情、声のトーン、ちょっとした沈黙、積み重ねた関係性。
非言語の貯金って、実はめちゃくちゃ大きいんだ。
それに、そもそも言語化できたからといって、すべてが解決するわけじゃない。
むしろ、あえて言わないからこそ成り立つ人間関係もある。
特に日本人は「空気を読む」「察する」っていう文化の中で育ってきた。だからこそ、**言葉を選びすぎて詰まることは、むしろ“関係を大事にしてる証拠”**なんだ。
これを読んでる、あなたが日本人ならそれは美徳と思っていい。
日本人じゃないならば、とても優しい人なんだと思う。
「バカだと思われたくなくて、余計に言えなくなった？」
——うん、当然だよ。それって、相手との関係を壊したくないからじゃん。
第5章｜誰とだって、すぐには分かり合えない
出会ったその日に意気投合する。
そんなのは、ほんの一部の奇跡でしかない。
人は、関係を作るのに時間がかかる。
むしろ、その方が自然だし健全だ。
たとえ同じ言語を話していても、育った環境や価値観が違えば、実質「別の言語」で話しているようなものなんだ。
友達や家族でさえ、意見がすれ違うこともあるし、誤解が生まれることもある。
それなのに、職場や新しい関係性の中で「一度で完璧に伝わらなきゃ」と思う必要なんてない。
第6章｜伝わらなくてもいいじゃないか！
ここまで読んできたあなたに、僕が最後に伝えたいのはこれ。
伝わらなくても、いいじゃないか。
本当に。
言えなかったことがあるって、それだけで落ち込む必要なんてない。
言えなかったことがあるとしたら、それはあなたが相手を想ったからだ。
伝えたのに伝わらなくても気に病む必要はない。
貴方は今のあなたができる力で伝えようとした。
それだけでもう、十分に勇気ある行動だよ。
君はそれを、誇っていい
そして人間関係って、伝わらないことを前提に、それでも関わり続けるってことなんだ。
だから、言葉が足りなかったと感じても、自分を責めなくていい。
うまく言えなくても、沈黙になっても、向き合おうとしたその一歩に価値がある。
締め｜僕は、君を応援する。
完璧じゃなくていい。
今うまく伝わらなくても、関係はそれで終わらない。
言葉に詰まったとき、自分を責めるよりも、「それでも伝えようとした自分」を誇ってほしい。
僕は、そんなあなたを嬉しく思うし、心から応援してる。
ゆっくりでいい。一緒に行こう。
名ブタでした。